Terkadang kita pernah marah, karena benda kesayangan kita pecah, hewan peliharaan kita mati, atau hal-hal lain yang negatif.
Karena saking kesal dan marah, kita selalu mencari objek untuk dirusak! Itulah, dimana saat kita tak bisa mengontrol kemarahan...
Inilah beberapa tips untuk mengontrol kemarahan...
- Tarik nafas dalam-dalam. Hembuskan.
- Tersenyum dan Tertawa!
- Cari hal-hal positif
- Lihat pemandangan yang indah
- Membaca komik, bermain komputer, hal-hal semacam itu!
- Sobek-sobek kertas bekas
- Menggenggam kertas.
- Berdoa, yang paling penting.
Semoga Berhasil...
0 KOMEN!:
Posting Komentar
Everywhere you come,COMMENT,OR IM GET YOUR IPADDRES